ansiedade | placitude 2/2

11 de ago. de 20214 min de leitura

Como uma criança responde à morte? O luto dos pequeninos

Uma morte na família afeta a todos. Crianças, em particular, precisam aprender sobre isso, mesmo que seja um momento difícil para toda a...

5 de ago. de 20214 min de leitura

Higiene do sono

A insônia incomoda? Tente estas técnicas comportamentais para melhorar seu sono.

4 de ago. de 20212 min de leitura

Os pensamentos aceleram quando tenta dormir? Tente essas técnicas para ajudar!

Luzes apagadas. O quarto está em silêncio. Você gostaria de estar dormindo, mas seu cérebro está ligado? Tente estas técnicas para domir!

3 de ago. de 20213 min de leitura

Livre-se dos maus hábitos para uma boa noite de sono

Quem nunca se revirou na cama cheio de ansiedade e a hora de levantar está cada vez mais perto? Veja os maus hábitos que atrapalham o sono.

31 de jul. de 20213 min de leitura

Desmistificando o sono

10 mitos comuns sobre o sono - verdades ou mentiras? Não há nada pior que passar a noite acordado após ter tentado tudo que você podia...

22 de jul. de 20212 min de leitura

Dependências comportamentais - vivendo em excessos

Dependência comportamental, também conhecida como dependência não-química é definido como uma condição de impulsos recorrentes na qual a...

19 de jul. de 20213 min de leitura

Um quarto das pessoas da geração milênio diz não ter amigos

A geração milênio é a mais solitária da história recente. Quase um terço dos indivíduos entre 22 e 37 anos relataram sentir solidão em...

15 de jul. de 20212 min de leitura

Survivor guilt ou "culpa por ter sobrevivido"

Após mais de um ano de pandemia e lendo sobre o prédio que desabou em Miami, lembrei-me de uma condição muito pouco discutida, mas...

14 de jul. de 20213 min de leitura

Grávida e com insônia! E agora?

A insônia na gravidez é um evento relativamente comum. 78% das mulheres apresentam insônia ou outros distúrbios do sono durante a gravidez.

11 de jul. de 20213 min de leitura

Poço de dor e e vida - o transtorno obsessivo compulsivo

Luciana Vendramini é atriz e bastante lembrada por ter sido paquita da Xuxa. Jovem, bela e com muito potencial ela foi diagnosticada com...

9 de jul. de 20213 min de leitura

O que é paranoia?

Paranoia é um processo de pensamento altamente influenciado por ansiedade ou medo, muitas vezes levado a irracionalidade e/ou delírio....

6 de jul. de 20215 min de leitura

Antidepressivos e a busca por Shangri-La

A lenda de um paraíso terrestre no qual a felicidade pode ser encontrada é um dos mitos mais antigos do mundo. A tradição judaico-cristã...